Deporte en familia: Salud y diversión

¿Practicáis algún deporte en familia?

Deporte en familia: Salud y diversión
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Hacer deporte en familia no solo es un plan interesante para mantenernos en forma y inculcar hábitos saludables a los niños, sino que es una excelente manera de compartir momentos juntos.

Os proponemos 3 deportes que podéis practicar en familia. ¡Seguro que a los niños les encanta que compartáis aficiones!

También, para ayudaros a aprovechar más vuestra actividad deportiva, encontraréis algunas propuestas de aplicaciones que podéis descargar en vuestro móvil de manera gratuita. ¡Espero que os resulten útiles!

 

Propuestas de deportes en familia:

Senderismo

¿Caminar por la naturaleza y respirar aire puro… que más se puede pedir?

Además, podréis hacer preciosas excursiones para conocer lugares nuevos. Un deporte en familia muy saludable y que os permitirá pasar tiempo juntos.

En este deporte, como en muchos otros, os recomiendo comenzar por rutas sencillas ya que los niños no suelen estar acostumbrados a andar mucho.

Además, es importante que llevéis una mochila con un poco de todo (algo de comer, agua, repelente de mosquitos, un sencillo botiquín con cuatro cosas, etc.). Es importante ir bien preparados.

¡Que os divirtáis!

Deporte-en-familia

 

Montar en bici

Un deporte perfecto para mantenerse en forma. Aparte de los beneficios que aportará a vuestra salud, divertirá mucho a los niños.

Seguro que les encantará que salgáis juntos a hacer excursiones familiares en bici.

Una estupenda manera de salir a la naturaleza y respirar aire puro.

Además, esta actividad os permitirá ir charlando con ellos y compartir momentos en familia muy divertidos.

Animaos 😉

 

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Pádel

El Pádel parece que está de moda. Cada vez hay más gente aficionada a este deporte y más centros de pádel donde practicarlo.

Es más, en algunos colegios ofrecen ya este deporte como actividad extraescolar.

Pero yo os propongo que vayáis juntos a practicar este deporte, en familia.

Además, será divertidísimo aprender juntos poco a poco. Seguro que os reís un montón.

Actualmente hay muchas pistas de pádel que a la vez que la pista, también te alquilan el material (raquetas, pelotas). Solo necesitas ropa deportiva y ganas de aprender 😉

En mi opinión es un deporte que os hará pasar muchos ratos divertidos.

Igual, os gusta tanto que os aficionáis 🙂

deporte en familia

 

Aplicaciones deportivas:

He elegido unas cuantas aplicaciones, que en mi opinión, os pueden ser útiles para aprovechar al máximo vuestro deporte en familia.

Endomondo

Las aplicaciones para llevar un control de tus avances y monitorizar tu actividad son muy útiles, principalmente porque te permiten medir tus progresos y esto te motivará a seguir haciendo deporte.

Cuando se practica deporte con niños, el nivel es suave, pero igualmente medir tus progresos te resultará muy útil.

Endomondo te permite registrar cualquier actividad que hagas: bailar, montar en bici, etc. Además esta aplicación es un tipo de red social que te permite compartir con tus amigos tus progresos 🙂

Como en la mayoría de opciones de este tipo existe una versión gratuita (con bastantes opciones) y una más completa de pago.

¡Seguro que le sacáis provecho a esta aplicación!

https://www.endomondo.com/

 

 

Wikiloc

Completa y gratuita aplicación para senderismo con gran cantidad de rutas en todo el mundo.

Tienes un amplio listado de rutas para escoger o las puedes seleccionar en una mapa. También te permite aplicar filtros.

Una vez eliges la ruta a realizar y accedes a ella,  te muestra todo el detalle de este recorrido, con fotos, mapas, información de como llegar, información sobre el nivel de dificultad, etc.

También te proporciona, si lo deseas, rutas en bicicleta, con esquís, etc.

¡Muy interesante!

ElTiempo.es

Esta aplicación es imprescindible para realizar cualquier actividad al aire libre. Te permitirá preparar tu ruta sin sorpresas.

Seguramente muchos de vosotros la tengáis en vuestros móviles ya instalada, sinó es así es muy recomendable tenerla.

Muy completa aplicación, la cual aparte de informarte de la previsión metereológica de tu localidad, te da información sobre avisos oficiales, calidad del aire, noticias, etc.

También tiene mapas y videos muy interesantes.

¡Espero que os haya resultado útil!

¡Si os ha gustado os agradeceríamos que los compartierais en vuestras redes sociales favoritas!

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4 comentarios sobre “Deporte en familia: Salud y diversión

  • el 1 septiembre, 2018 a las 14:47
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    Si cuenta como deporte correr detrás de mi hijo cuando va en bici, patinete… Cargar con él en brazos y mil actividades cotidianas que equivalen a horas de gimnasio… Sí, practico deporte en familia 😉
    Ahora en serio, espero que cuando sea algo más mayor quiera hacer senderismo, jugar al tenis…
    Un abrazo!

    Respuesta
    • el 4 septiembre, 2018 a las 14:51
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      Sii, je, je. Tienes razón 🙂
      Seguro que cuando sea un poco mayor le encanta!
      Gracias por comentar!
      Un abrazo!

      Respuesta
  • el 3 septiembre, 2018 a las 6:41
    Permalink

    Nosotros solemos hacer senderismo. Nos encanta la montaña y poder compartir esta afición con los peques…es genial!

    Respuesta
    • el 4 septiembre, 2018 a las 14:52
      Permalink

      Si! Es una actividad genial para compartir con los peques!
      Muchas gracias por tu comentario. Un abrazo!

      Respuesta

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